あなたは1日何回洗顔しますか?

突然ですが、洗顔は1日何回していますか?そもそも洗顔は1日何回するのがベストなのでしょうか?いくつか説はあるようですが、やはり最も多いのは「1日2回。朝晩に洗顔」です。夜の洗顔が必須なのは頷けます。夜に洗顔して1日分の汚れを落とし、その後に適切なスキンケアをすることで、寝ている間に肌の新陳代謝を促します。
一方、朝の洗顔には諸説あります。皮脂を取りすぎるからしない方がいいとか、しっかり洗うべきだとか、洗顔料は使うべきではない、などなど。これに関しては一概には言えず、「肌質や環境による」ようです。ただ寝ている間に肌は新陳代謝を行い、ある程度の老廃物は出ていますので、それは取り除いた方が良いでしょう。分泌された皮脂を長時間そのままにすると、肌表面が酸性に強く傾くのも望ましくありません。肌がべたつくなら洗顔石鹸で、乾燥気味ならぬるま湯で軽く洗顔するのがお勧めです。
注意していただきたいのが、ニキビができやすい人です。肌がべたつかないよう、1日に何度も洗顔する人がいるかもしれませんが、乾燥もニキビの原因の1つなので、逆効果になってしまうこともあります。すでにニキビができているなら、刺激を与えて悪化する恐れもあります。洗顔回数をむやみに増やすのではなく、ニキビ化粧品を利用してニキビができにくい肌環境を作りましょう。洗顔回数とニキビについては、『教えて!goo-1日の洗顔回数は何回がベスト?』『ニキビ化粧品』が詳しいです。皮脂を取るだけなら脂取り紙で軽く押さえたり、今話題の拭き取り洗顔、乳液洗顔などの方法もあります。どちらも肌をこすらず、優しく行ってください。

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